Vücudunuzu en iyi şekilde kullanabilmeniz, olabilecek en iyi estetiği kazanabilmeniz; ve tüm bunları yaparken sakatlanmadan veya yaralanmadan profesyonel uzmanların desteğiyle, sağlıklı yaşam hayatınızı düzenlemeye yönelik tüm faaliyetlerin genel adıdır.

Bu program sizin sağlıklı yaşam çatısı altındaki tüm faaliyetlerinizi kapsar. Böylelikle sizler neyi, ne zaman, nasıl yapmanız gerektiğiyle ilgili endişe duymadan, amacınıza yönelik emin adımlarla ilerlersiniz. Eğitmeninizden egzersiz programının yanı sıra dengeli beslenme tüyoları ve bu alandaki ihtiyacınıza yönelik doğru, güncel ve güvenilir her türlü bilgiyi edinebilirsiniz.

Yapılan araştırmalar vücudunuzla ilgili bir değişikliği ancak istikrar sağladığınızda ve doğru şeyleri doğru zamanlarda yaptığınızda gerçekleşebildiğini göstermektedir. Personal Training hizmetinde hataya yer yoktur. Çünkü egzersiz sırasında en ufacık hataları bile düzeltmeye yönelik sizi izleyen bir çift göz ve uzman bakışı vardır. Bu sebeple siz ‘sadece’ istikrar sağladığınızda hedeflerinize kesinlikle ulaşacağınızı bilirsiniz.

Bu vücudunuzun genel durumuna ve BMI değerlerinize göre değişkenlik göstermekle beraber, ilk 2 haftadan itibaren vücudunuzdaki değişimi gözünüzle görür, performans olarak hayatınıza yansımasını hissedersiniz. Tam olarak hedefinize ne kadar sürede ulaşacağınızı ise eğitmeniniz, vücudunuzu analiz ettikten sonra size söyleyebilmektedir.

Yapılan araştırmalar vücudunuzla ilgili bir değişikliği ancak istikrar sağladığınızda ve doğru şeyleri doğru zamanlarda yaptığınızda gerçekleşebildiğini göstermektedir. Personal Training hizmetinde hataya yer yoktur. Çünkü egzersiz sırasında en ufacık hataları bile düzeltmeye yönelik sizi izleyen bir çift göz ve uzman bakışı vardır. Bu sebeple siz ‘sadece’ istikrar sağladığınızda hedeflerinize kesinlikle ulaşacağınızı bilirsiniz.

Personal Training, öncesinde hazırlık süreci gibi bir durumu gerektiren sistem değildir. Aksine en başından, en üst noktaya kadar hedeflerinize güven ve sağlıkla ulaşabilmenizi amaçlar. Bu sebeple ne durumda olursanız olun, Personal Training programına girmeden önce herhangi bir şey yapmanız gerekmez. Karar verdiğiniz her an başlayabilirsiniz.

YERİNDE SAYMA

HAYDİ, HAREKETE GEÇ!